読書で人生を変える！
最近気づいたことは読書は人生を変えるです!(^^)!
「大げさだ」と思った方も多いと思いますがこれが事実なんです・・・・
私、メンタリストDaiGOの結構なファンで彼の影響もあって読み進めました。
月６、7冊ほど時間を作って読んでいます
DaiGoのパクリみたいですが、彼は超人なので一般(問題児)の私でも彼と似たようなことを始めたら少しだけ変わってきたので投稿していきます
私自身、ブログを始めたのが旦那が帰ってくる時間が遅くなって辛かったから(>_<)
融通が利かないんです、○時にはごはん、○時には一緒に寝る ルーティン大好き(笑)
泣きました、癇癪起こしました
両親に愚痴を言いました・・・両親は旦那のフォローに入ってそれでも旦那の気持ちが理解できない
旦那も私の不機嫌な態度に嫌気がさしている・・・・やばい・・・・これが続けば離婚・・・・・
今日の1冊「その科学があなたを変える」
要約：頭で考える前に行動しろ、感情はその後ついてくる
例：無理やり笑顔を作る→楽しい気分になってくる
怒ったようにふるまう(物にあたる)→攻撃的な気分になる
嫌いな野菜も食べ続ければ→その野菜が好きだと脳が感じるようになる
私もとりあえず実践しました。
・遅く帰ってきても玄関でハグをする！(のろけじゃないよ 笑)→ハッピーな気分になる
・めんどくさくても旦那担当の家事をする→旦那の手助けをしたくなる
不思議とイライラするがへりました(ー_ー)!!
徐々に遅帰りになれてきました
「感情があるから行動するのではなく、行動が感情を生む、脳は感情と行動の境界があいまい」
人生を変えた一冊でした、実践するのは非常に簡単なので是非お試しどうぞ！
